nie wiem

powinno sie brac 2tabsy maximum biore 4 czy to moze miec skutki uboczne nanarzad rozrodczy czy potencje,bo nie wiem jak sie zachowa moj penis przy tak szybkim braniu prosze o rade,cjeczy to nie naruszy tkanki miesniowej ,czy nie wplynie negatywnie na erek?

Codziennie mi leci mocny krwotok z nosa byłam z tym u lekarza przepisała mi jakąś maść do nosa,który powinien krew zatrzymać ale nic z tego nie pomogło... nie wiem co mam z tym zrobić? może jestem na coś chora?

czesc jaki mix tescia jest w tej chwili najlepszy ?? pamietam jak 4 lata temu bralem ome polska i zalalo mnie konkretnie ( a o to mi chodzilo) juz po 6 tyg ale jak jest teraz z tym towarem to nie wiem...

Witam... Jak nabić kalorie na masie ? ? ? ? ? Mam 17 lata Waga 70 kg Wzrost 188 cm Nie wiem jak nabic kalorie proszę o pomoc Dzieki z góry Pozdro xD

Siemanko od 2-3 dni mam dziwne bóle w mostku. Nie jakis mocny, przeszywajacy a coś w rodzaju ucisku. Nie cały czas, ale przy robieniu pompek na poreczach, albo zginaniu sie, napinaniu klaty %-) wbijam tren i cypionat. Czy to jakiś sajd trenu o kt nie wiem? :-D Troche mnie to martwi nie ukrywam

Mam do was pytanie czy udo lub poslad przyswoi 6ml w jednej iniekcji.W uda wbijam od ponad roku ,nieraz wbijałem po 4-4,5 ml bez większych problemów.Nie wiem czy ma to znaczenie ale łaczne stężenie substancji (enan+bold+deka) będzie 1100mg.Z góry dzieki za pomoc

Witam jestem na cyklu enan 250e5d od jutra wchodzę na tren prop t3 wino i planuję to tak 1-20 prop 1-8 trenA 4-15 wio 10-18 npp 18-26 mostek po mostku nie wiem pct albo bomba do tego exe 25 e5d. jakieś sugestie

Dzień dobry mam 17 lat waże 69.5kg wzrost 172 chciałbym wyrzeźbić sylwetke i nie wiem czy mam kupic jakies odrzywki czy tylko dieta i treningi Zmieniony przez - Pimpek1234 w dniu 2018-04-16 16:13:13

Witam! Mam pytanie na czym polega roznica miedzy dobrymi weglami a zlymi? Problem w tym ze nie wiem ktore sa dobre podczas odchudzania? I co sadzicie o zastapieniu zwyklego masla maslem orzechowym?w koncu mam miej tluszczy)Odpowiedzcie szybko to wazne bardo!

NIe wiem jak dafkowac.Mam HMB,kreatyne w proszku,Amino 2300,BCAA strong 750,whey amino(serwatka aminokwasów),glukoza w proszku.Wszystko firmy OLIMP.Czy to nie za duzo i czy ta mieszanka da efekty w miesiąc? :)

NIE WIEM CZY TO DOBRA PROSBA I CZY KOMUS BEDZIE SIE CHCIAŁO ZROBIC ALE PROSIŁ BYM ZEBY KTOS MI UŁOZYŁ DOBRĄ ROZPISKE CWICZEN NA MASE ILOSC POWTORZEN ITP TYLKO BEZ CWICZEN NA NOGI BYŁ BYM WDZIECZNY Z GORY DZIEKI

Witam chcę kupić xpand 1 puszkę i nie wiem co niej w granicach 100zł dietka jest no staram się trzymać staż 1,5 roku 2 cykle za sobą jeden mono dugi tcm. jak możecie doradźcie no i jeszce jedno gdzie kupić xpand w sklepie nutrition zamówić? dzięki i pozro.

Witam mam pytanie jak nalezy stosowac Tribusteron 90 chodzi mi o pory dnia kiey jej jesc ? 3 tab rano po przebudzeniu na czczo czy moze po treningu bo nie wiem.

nie wiem czy ktoś widział taki czerwony napój karnitynian który niby wspomaga odchodzanie jest on w 0.5l butelkach albo jego koncentrat w takich małych fiolkach jak myślicie to jest warte stosowania? (cena jestej flaszki to 5zł - jednej fiolki 4zł) co sądzicie na temat takich napojów??

Cześć. Byłem u koleżanki i patrze , a u niej maść i się zwie Cepan. Chce wiedzieć od czego to jest może ma jakies pryszcze tam gdzie nie trzeba.. czy jakas chora wirusowo. ale na twarzy nic nie widac.. a ja nic o tym nie wiem, wole sprawdzic od czego ta maść. Co to za masć? ktos wie..

Witajcie Mam dylemat otóż ile powinien trwać cykl FBW i obwodowy razem.A tak dokładniej to chcę najpierw zrobić FBW a potem Obwodowy trening tylko nie wiem ile tygodni poświecić na FBW a ile na Obwodowy i jaką przerwę mam zrobić między tymi cyklami Bardzo serdecznie proszę o radę

Mam wysokie czoło które zasłaniam grzywką na ukos.To jeden problem.A drugi to ze mam dużo włosów ale bardzo cię kich.Nie wiem jak ułożyć włosy samym prostowaniem nie jestem zadowolona bo włosy są opadnięte.

Mam 14 lat i bardzo lubię grać w piłkę nożną tyle że nie wiem czy w mojej okolicy są jakieś dziewczęce kluby piłkarskie. Mieszkam w okolicy Tarnobrzega, a klub nie musi być ligowy. Na internecie jest jedynie w Kolbuszowej i Stalowej Woli, a to za daleko. Proszę pomóżcie. Może ktoś coś słyszał, albo sam gra.

Witam, chciałąbym ułożyć sobie dietę redukcyjną, jednak mam problem z tym, że nie wiem z czego najlepiej ucinac kalorie czy mają to być tłuszcze czy węglowodany. Czy są może jakieś ogólne zasady? ponieważ w tym miejscu zawsze się zatrzymuję

No i się zaczęło. U mnie na termometrze 35 stopni C a dziś mam wykonać trening aero. I jak tu pójść w taką pogodę na rower czy biegać? :-( Ogólnie trening aerobowy występuje u mnie 3x w tygodniu. Wykonałam go już 2x. I nie wiem czy sobie odpuścić? Czy wykonać coś w domu typu tabata ? Z góry dzięki za pomoc